Cât se stresată este izolarea?! Persoanele care sunt obișnuite să aibă un ritm mai alert și să fie doar vizitatori în propria lor casă, pot să devină stresați când sunt nevoiți să stea acasa. Alții, pot să se bucure de liniște și să se apuce în sfârșit de acel hobby pe care tot l-au amânat.

Potrivit primului studiu de specialitate, „Evaluarea impactului psihologic al regimului de autoizolare/carantinare în contextul pandemiei Covid-19”, s-au găsit metode pentru a face față stresului.

Metode pentru a face față stresului:

1. strategii comunicaționale – directă, cu ceilalți membrii ai familiei cu care ești în izolare, ori telefonic/internet cu persoanele apropiate din afara casei;
2. divertismentul online (jocuri în rețea, filme artistice, documentare) sau TV (filme, programe de divertisment, sport);
3. lectura,
4. activitățile sportive;
5. grădinărit, jocuri de societate cu ceilalți membrii ai familiei aflați în autoizolare, programele TV de știri și programele educaționale (TV sau online).